راهنمای شرایط بحرانی و جنگی
در شرایط بحرانی و شرایط جنگ، دانستن مواردی که بتواند به اقدامات لازم در خصوص بقاء و احیاء کمک نماید ضروری است. لذا تا حدامکان تلاش نمودیم تا این موارد را به صورت جامع گردآوری نماییم:
در حین حمله موشکی چه اقداماتی می بایست انجام داد؟
آمادگی های قبل از حمله
- شناخت پناهگاه های امن: مکان های امن بیرون از خانه و یا داخل خانه را شناسایی کنید. این مکان ها از دیواره های خارجی و از هرگونه پنجره و یا شیشه ای می بایست دور باشند.
- آماده سازی کیف اضطراری: کیف می بایست شامل آب، غذای کم حجم کنسروی، دارو، رادیو و چراغ قوه باشد. همچنین کیف دیگری شامل مدارک اصلی، پتوی کوچک و موارد بهداشتی را آماده نمایید.
اقدامات زمان حمله
- پناه‌گرفتن سریع: بلافاصله به نزدیک‌ترین مکان امن یا پناهگاه بروید. اگر در خیابان یا فضای باز هستید، به دنبال پناه در نزدیکی ساختمان‌ها یا مناطق کم ارتفاع باشید. اگر زمان کافی ندارید، زمین بخوابید و سر خود را بپوشانید.
- دور شدن از پنجره‌ها: شیشه‌ها در معرض موج انفجار می‌توانند خرد شده و آسیب‌زا باشند. سعی کنید در گوشه‌های داخلی ساختمان قرار بگیرید که مقاومت بیشتری دارند.
- استفاده از پوشش محافظ: از وسایلی مانند بالش، پتو یا کتاب‌های ضخیم برای محافظت از سر و بدن خود در برابر آسیب‌های احتمالی استفاده کنید.
اقدامات پس از حمله
- آرامش خود را حفظ کنید: پس از اتمام حمله، با دقت محیط اطراف خود را بررسی کنید. مراقب خرابی‌های ساختمانی، آتش‌سوزی یا دیگر خطرات باشید.
- اجتناب از مکان‌های خطرناک: از رفتن به مکان‌هایی که احتمال سقوط آوار، برق‌گرفتگی یا آتش‌سوزی وجود دارد خودداری کنید.
کیت اضطراری در هنگام خروج سریع شامل چه مواردی می باشد:
- غذا و آب برای ۳ روز
- کمک های اولیه
- چراغ قوه و رادیو باتری خور
- لباس گرم و ساده
- ماسک تنفسی و دستکش
- مدارک و پول نقد
وسایل ضروری و تجهیزات بقا شامل چه مواردی می باشد:
- چراغ قوه + باتری یدکی
- رادیو باتری خور یا هندکرنک (برای دریافت اخبار)
- پاوربانک یا شارژر خورشیدی
- کبریت یا فندک، شمع
- چاقو یا ابزار چندکاره (مانند چاقوی ارتشی)
- طناب، نوار چسب قوی
- کیسه خواب یا پتو گرم
- لباس گرم و اضافی
- کفش مقاوم
- کوله پشتی اضطراری
لیستی از مایحتاج و کالاهای اساسی که ممکن است در این روزها به کار آید نیز در زیر درج شده است تا در صورت نیاز از این لیست کمک گرفته شود:
- مواد غذایی و خوراکی ها (ماندگار و غیرقابل فساد)
- برنج
- آرد گندم
- نان خشک یا بیسکویت خشک
- کنسروها (تن ماهی، لوبیا، گوشت، مرغ، سبزیجات، میوه)
- رب گوجه فرنگی
- روغن خوراکی
- نمک، شکر، چای، قهوه
- خرما، کشمش، مغزها (گردو، بادام)
- شیر خشک یا شیر پاکتی ماندگار
- ماکارونی، رشته آش، بلغور
- عسل یا مربا
- آب آشامیدنی بسته بندی شده (برای حداقل ۷-۱۰ روز)
- مواد انرژی زا (شکلات، بیسکویت پرکالری)
- داروهای شخصی و نسخه ای
- مسکن (استامینوفن، ایبوپروفن)
- قرص ضداسهال، آنتی بیوتیک پایه
- باند، چسب زخم، گاز استریل، بتادین
- الکل ضدعفونی، ژل ضدعفونی کننده
- ماسک، دستکش یک بارمصرف
- صابون، شامپو، مسواک و خمیردندان
- دستمال کاغذی و مرطوب
- نوار بهداشتی یا پوشک کودک (در صورت نیاز)
کلام آخر:
این لیست صرفا جهت کمک و یادآوری به شهروندان در شرایط ضروری گردآوری شده و امیدواریم هموطنان عزیزمان همواره در آرامش و تندرست باشند. لیستی از شماره های ضروری مانند شماره اورژانس، آتش نشانی، هلال احمر و شماره افراد نزدیک را نوشته و در کیف یا جیب لباس کودکان قرار دهید. آرامش خود را حفظ نموده و از انتشار تصاویر و موقعیت های نظامی خودداری نمایید. از تردد های غیر ضروری خودداری کنید و از اطراف مناطق نظامی و هسته ای فاصله بگیرید.
به امید ایرانی آزاد